做好考试的物质准备
高考前几天,家长要提醒孩子把高考前需要的钢笔、橡皮、铅笔、小刀、尺子等文具准备好
。考前一两天,督促孩子或者和孩子一起去看看考场,看看交通路线。也要讨论一下一旦发生交
通堵塞而采取的几种解决方案。考试前一天晚上,检查孩子是否把准考证放在备考袋里了。
积极关注和鼓励
重视点滴进步,及时进行鼓励。不管孩子学习成绩怎样,家长都应多做鼓励和积极的暗示,
使孩子以一颗平常心对待高考。要相信自己的孩子,不要总想着:孩子不逼着肯定考不好、孩子
是不逼(打)不成器等等。在做法上,要放手让孩子做自己的事,不要一天到晚把自己和孩子绑
在一起。
不能期望值过高。类似“你是家中希望,一定要考上重点”或“考砸了,爸妈脸往哪儿搁”
之类的话,均会挫伤考生自信,并产生恐惧心理。
不要过分呵护。全家围着孩子转,或考前请假专门照顾考生,反而会给孩子造成心理压力,
反而回给孩子造成心理压力,影响考场发挥。
必要时请医生帮助
很多情况下需要专业帮助。如果孩子抑郁、焦躁、失眠等症状确实很严重的话,最好的方式
还是到专科医院与医生面谈,共同商量一个办法。这需要具体的分析,一般需要进行心理治疗辅
助药物治疗。根据不同的症状可使用一些抗焦躁、抗抑郁药治疗,但这必须在医生指导下进行。
失眠者容易出现一些症状。如注意力不集中;对刺激反应过度,容易发脾气;疲乏无力,整
天没精神,学习能力受影响;失眠与身体健康关系密切。
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