段文娟 目前担任阜阳五中高三班主任。距２０１６年的高考还有一个月左右的时间，无论是即将参加考试的学生还是学生家长可能都比较紧张，下面从高考物理的角度介绍一些考前一个月如何复习备考的经验。

抓纲靠本

立足于考纲，将考纲里所要求的考点结合课本全部滤一遍，把准确的物理概念以及公式含义抄录到笔记本上，熟记于心。最后达到见到考点能准确无误地将本考点对应的知识点用自己的语言表述出来。分析近三年的全国卷真题。虽然今年是由安徽自主命题向全国卷转变的一年，但是考查的物理主干知识没有差别：以力学与电学为主。全国卷中更突出对物理现象物理过程的分析，物理知识在现代科学中的运用，突出物理实验在物理学科中的地位以及数学思维方法在物理学科中的运用并加强了学生解题的计算量。

时间规划

限时做题。选取整块时间练习物理题目，建议物理套题８个选择２道实验２道计算题外加１个选做题要控制在一个小时内完成。不少学生考试以后会懊恼自己某道题本来会写，但是考试的时候没了思路，或者列好了关系式解不出来，这些都是因为平日知识点的生疏和基本功的不扎实。

多数学生还是觉得理综的时间比较紧张，这就要求学生对自己的基础有一个清晰的认识，懂得舍与得。遇到读完题目完全没有思路的果断舍弃看下一题，计算题一定要写上清晰的物理量关系式，如果计算过程过于复杂也可放弃对最终结果的追求，因为我们的计算题都是按步骤给分。建议选做题多用心，在全国卷中绝大多数选做题的难度都是较低的。

错题反馈

坚持整理错题，深挖错题所涉及的知识点，包括易于其混淆的概念，建立属于自己的知识网络图。收集错题的过程也是加深印象的过程。学生解题中犯的错误也遵循“惯性定律”，多数学生都有感触，题目做错了听老师讲解后好像懂了，但是再次遇到的时候还是会犯同样的错误，产生这个现象的原因是学生只是懂了为什么老师的方法是正确的而不明白为什么自己的方法是错误的，或者是没有意识到自己见到题目错误的第一感觉源于哪些知识点的不清晰。对每一道错题进行深刻的分析就是在与自己的顽固错误思维模式做斗争。对于错题分析总共三个层面：一现象分析“什么样的题”二归因分析“为什么会错”三对策分析“如何解决类似问题”。

调整心态

无论模考的结果如何都应该保持一颗平常心，给自己积极的心理暗示。在紧张的学习环境下还是建议抽出时间参加一下体育锻炼放松心情。家长应创建和谐的家庭氛围，还应注意不要给孩子太大的压力，过分关注分数名次而忽略孩子的内心。考生需要保持自己平日里比较规律的作息时间，没有必要刻意调整。高考确实是人生中比较关键的一笔，但并不是人生的全部，更并非是人生奋斗的终点，决定一个人成败的关键是伴随一生的胸怀、勤奋和勇气。

来自: 阜阳日报