临近中考的冲刺阶段，北教君邀请了青岛第六十五中学于波老师与大家畅谈：作为中考拉分科目——物理，如何才能在较短的时间内打好组合“拳”，“练”出好成绩。

物

考什么

初中物理内容散，分布在“声、光、力、热、电、磁”等知识中，近几年的物理中考试题充分体现了“面广量足重思维”的特点。内容多，信息量大，时间短，面面俱到复习难。试卷分为卷Ⅰ和卷Ⅱ两部分，卷Ⅰ是选择题，卷Ⅱ共有六个专题，在试题呈现上体现由浅到深，由易到难的特点。其中专题四之前的内容注重双基，专题五、专题六注重能力考查。今年中考加强了学生思维和设计新实验的能力考查，不定项选择12、13题较以往增加了难度。

物

练什么

为什么大量练习后成绩还是不理想？究其原因：部分同学处于难题解不对，基础题写不准，概念混淆不清，只注重了量而忽略了质的提高。一模考试中，如果专题四之前扣分高达20%及以上，说明基础不牢固，加强基础训练是正道；如果你的失分控制在5%，就可以大胆放心去提升能力。

在最后的总复习阶段，只有坚持从“定性”训练开始，形成“定型”的题路，才能在系统复习和强化训练的过程中稳固提高考试成绩。

怎么练

一、“定性”训练：模拟试卷（或部分）

1. 练习：按总时间1小时练习一套，两套为一组，做完一套题，一定会有自己的感受的。哪类题型特别难？哪些内容没有记住？哪些题不会，哪里不清楚，做到心中有数；练习时要养成认真审题的好习惯，抓准题眼、抓住关键词句，再作答。另外，书写也应重视，若平时书写潦草，则会在积累中容易出现错别字，在卷面丢掉书写分。

2.交流：要多跟老师和同学交流，在交流时重点关注问题是怎么去解决的，用红笔作记录，以引起重视，加深记忆。

很多同学疏于改错，只追求做题数量，要知道“将试卷写满不算本事，知道该写上什么正确的内容才是真本事”。

3.反思：将自己第一遍所做的题和老师的讲解进行对比，注意找出问题，理清答题思路是关键，题不在量，而在质和效果。写出注意的事项以加深印象，避免下次再出现此类错误。

例如：专题中的一道题

如果你是在第一、二空错误，说明在透镜成像规律掌握不扎实，就要分析是透镜成像规律没有记牢还是做题方法不对，针对你的情况立刻改进。如果是第三个空则说明研究方法需要整理。

4.总结，找准问题再练一组。将反复出错的点记录在错题本中。特别是一些易错易混点，可以对比记忆，例如：影响压力作用效果的因素和影响压强大小的因素；实像与虚像；电与磁的三种现象等内容。

练习最好计时，将“神五错”（看错、想错、算错、写错、记错）等问题全部解决。

注重对自己错误的共性进行思考，梳理出思维习惯的弱点，并在练习中有意识得进行改正。

二、“定型”训练：

1.适应于固定类型的题目，例如不定项选择12、13题、设计电路、综合问答、综合计算、归纳探究、演绎探究等。

2.每种类型都有一定的解题方法和步骤，所以在上课时注意听讲，老师是如何通过审题明确问题，分析试题涉及的物理过程，从哪里切入的，按什么思路展开的。

3.将总结的方法和步骤运用到每个题中，且忌随心所欲，跟着感觉走，想怎么做就怎么做。现找思路，不注意总结和提升，就会陷入有时候会做，有时候不会做的“怪圈”里。用习题熟练公式，用习题提练方法。不注意解题方法的积累，就会走很多弯路，费力不讨好。

4.强化训练的目的就是会方法，熟题路，在这个基础上运用计算技巧提升解题速度。

“定性”基础训练与“定型”强化练习交替进行，既要突出重点，又要注意知识的覆盖面 。

最多重复四组八套题，就会形成固定思维速度和反应，自然就会状态正常，俗称找到“题感”，能保证会做的题不出错。

一定要“点”“面”结合，有针对性地进行训练，盲目地进行大运动量的题海战术，是不值得采用的低效的复习策略。

三、懂得取舍，不要跟别人比

1.切忌目标过高，一定是在双基掌握的基础上再去做综合性的难题，可以一题三练，每5天再练习一次原题，对错点加强记忆。

建议专题六中的演绎探究、问题解决等可以完全放弃，将重点放在基础知识的记忆上。

2.从心理学上讲，要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目 ，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的不做，太难的也不去做，将中等难度的习题做熟练以后，你自然会发现，原来很难的题并不难。

珍惜每次考试。试卷中暴露一些问题，不要回避，始终对自己充满信心，积极面对，切忌好高鹜远，眼高手低。

“天赋决定了你能达到的上限，而方向正确的组合练习决定了你能达到的下限”，祝愿初三学子们在最后的冲刺中能够巧练加精练，“练”出自己最好的成绩。