失败自有失败的原因，成功自有成功的道理和方法。任何一个目的的实现都是依靠科学而又恰当的手段和方法来实现的。要提高物理成绩也不例外。高三物理如何学习和复习，怎么学习和复习效果好，效率高，能力如何提高，是每一位家长和考生都十分关注的重要问题。科学的方法才会得到科学的结果，所谓事半功倍即是如此。就同学们的智商而言，是不会有很大的个体差异的。成绩代表不了智商，但是成绩各异却精确地反应了学生学习方法和思考方法的不同。

什么是能力?能力就是各种知识在实际问题中科学、灵活的应用，就是善于用已知的知识去学习、发现、探究和解决未知的问题。能力是由对知识、概念和规律、方法等的深刻认识、理解和应用中逐渐潜移默化而形成的各种本质规律与现象方法之间的联系。能力在于不断地总结，不断地积累，前事不忘后事之师哦!在高中物理学习和高考中，注重五种基本能力的培养和考查，即理解能力、实验能力、推理能力、分析综合能力和运用物理工具解决物理问题的能力。其中实验能力中还包括了动手能力和探究能力等。高考在即，尽快地使自己的知识和能力得到一定程度的提高是我们所面临的，迫在眉睫的急需解决的重大问题。

下面就个人的一点经验，简略谈一下高三物理的学习、复习以及应对高考的方法、策略等。

一.知识系统化

所谓知识系统化，就是能够将学过的知识按照一个主线或者线索有机地串联起来，形成一个清晰的知识主线或主干。也就是基本上按照课堂学习的顺序，或者板块的顺序，或内在的逻辑`联系的顺序等分类、排列，将知识有机地串联起来。有机地，按顺序，按内部逻辑和内在本质联系串联起来为最高境界，实在不行也要按照一定的顺序罗列起来，这是下策，无奈之举，却不可或缺。起码要能够将学过的所有公式和规律、概念按顺序默写(或默想)出来。

我在辅导教学的过程中，发现很多学生和我讲，模拟等考试中选择题总是错答三、四道题(北京的物理高考和模拟题中往往只有8道选择题)。究其基本原因有二：一是基础知识和基本概念根本就没有系统的掌握，先避开深入理解和灵活应用不谈，单就整个课本或者高考的知识内容就没有全面的、系统的掌握和理解，也就是说，根本就不能把所学的或者高考要考察的知识内容按一定的顺序罗列起来，也就是头脑中没有一个浓缩的课本。将知识全面的罗列起来，这是最起码的要求啊。再就是虽然能把知识按顺序罗列起来，但是理解的不够，只强调和停留在了表面记忆，只理解了公式和规律的形式，而没有理解其丰富的内容和内涵、外延，而没有重视深入理解，不能把知识和相应的物理环境、情景、过程和物理现象等一一对应起来。

知识掌握的最高境界，就是有机地，按内在的逻辑和内部联系，有顺序地连接起来形成知识主线。并理解知识概念和规律所对应的物理环境条件，物理情景，物理过程等。

知识系统化，就是建立一个类似于坐标系的主线，这个主线类似于一条公路，路边的风景就是各知识点。你可以一路走下去、看下去，而后一路罗列欣赏和记忆、理解周边的各个风景、建筑物以及它们之间的呼应(关联)关系等。

二.知识形象化

知识形象化，就是要对掌握的物理知识加以理解，把物理知识与物理情节联系起来。通过知识概念和规律联想起与之对应的物理环境条件，物理情景，物理过程等。使知识变得羽翼丰满，有血有肉，而不是枯燥、呆板的架子和无用的说教。知识形象化，就是寓情于景。把知识规律镶嵌在对应的知识板块上。

知识形象化，就是将知识回归自然，将知识放回到他赖以生存和产生的物理环境中去，使之成为与物理情景相互呼应、相互交融和联系的知识。否则，知识便成为了无本之木。如同北京的航天桥，如果我们只是双眼紧盯着航天桥本身，那它只是一个建筑，一块不具什么作用和美感的水泥混凝土;如果我们看不到周边的公路和情景，我们就永远不知道它的作用，不知道它和周边的风景有什么联系等。而当我们把它与周边的公路(三环路和阜成路)联系起来的时候，他便成了一座美丽的、四通八达的、具有一定的作用和功能的、能够沿他走向未来的桥梁了;和周边的各种建筑物联系起来，联想到周边的各个单位和部门，各个公司等等，我们就更清楚了他的位置和作用了。我们第一次走到公主坟桥下的时候，会感觉立交桥建筑得很乱，让人感到迷茫，感到陌生，不知道往哪里走能够到达哪里，而当我们多去几趟，

熟习了之后却感觉他是那么的清晰，我们就知道了它和周边的各种联系了。所谓形象，就是将知识与知识的来源，将知识所解释的，所解决的物理情景和问题联系起来，将这一知识内容和周边的知识内容联系起来，摆正各知识间的位置。

三.知识联想化

知识的联想化，就是由知识能够联想到物理情景和物理过程、习题等;就是反过来能由物理过程和习题联想到它们所涉及到的、与之对应的概念和规律和公式等。就是由一个知识板块联想到另一个知识板块，或者由一个知识板块的一部分联想到另一部分。看到习题、试题，能够联想到习题包含的过程和状态，而由过程和状态能够联想到过程和状态所遵从的规律或公式。看到试题最后的求解问题或物理量，就能够联想到这个物理量有几种求解方法，这个物理量都和哪些物理量或物理过程有所联系等等。要清楚，任何一个物理量基本上都有两种最基本的求解方法：本义法(也叫定义法)，就是从定义式或者决定式本身去求解;再就是旁义法，就是从与该物理量有联系的所有的物理量或者所有的物理过程中去求解。例如，求解电功率，我们就要想象出各个与电功、电功率相联系的公式来，想象出这些公式中哪些是适合于纯电阻电路的，哪些是适合于所有电路的等等，想象出电功、电功率的来源，电功与其它功和能的联系等等。

知识联想化，表现在由此知彼上。看到了瓜藤，我们就会顺藤摸瓜，因为我们想象到了瓜儿离不开藤。

我给同学们讲解机械波的波长时，从多角度理解：相邻的波峰与波峰、波谷与波谷，相邻的振动情景完全一样的振动质点间沿振动方向的距离等方面加以理解，而后我说了一句：我从小时侯开始，一想到波长的代号 时就想起来花木兰这个名字，于是有学生就问我，老师那有必然的联系么?我茫然无语。想象会有错么?想象的线索和规则都一样么?我们目前不是想象丰富，而是想象匮乏得厉害。似乎年龄越大，学历越高想象的越少了，因为我们感觉到很多想象是不符合实际的，我不知道这是不是教育的悲哀?但我知道，没有想象和幻想就没有科学，想象和幻想是科学的开端。

知识系统化，知识形象化，知识联想化实际上就是由具体到抽象，或由抽象到具体的过程。是一个抽象与具体的反复过程。在反复中系统化，形象化，联想化。

四.知识的深化和潜移默化

知识的深化和潜移默化， 就是对知识的深入理解，并由此知彼，进行纵向和横向的联系与深入，形成强大的知识网络，清除知识上的短板和偏颇，全面、深刻而又准确地理解、掌握和应用物理知识、规律等。有些同学讲，答卷时，总是感觉会做，但总是做不对。这只是自己的一种感觉，是对物理知识的感觉或感知，是一些模糊的记忆;而不是对物理知识的理解，更谈不上深刻而又准确的理解了。实际上就是弄不清楚，就是弄不准确，似懂非懂，似是而非，似会非会。或者懂得不深刻，或者是懂得不全面，或者是懂得不准确等等。只是见过了或者记住了学过的东西，而不是理解了知识本身，更谈不上理解和掌握了该知识与其它知识，该知识与其它现象之间的千丝万缕的联系了。

五.知识的跃迁

知识的转移，就是使完整的知识体系逐步向能力转化和迁移，其转化的途径就是通过做题和总结，建立起知识和现象的联系，过程和规律的联系等。做题只是手段，而总结知识的应用规律和特点，通过做题加深和拓宽对知识、规律和公式的理解，提高解题方法才是最终目的。不是多做，而是少做多想，多总结;用脑子做题，而不是用手做题。尤其是高考邻近的时候，我们更没有过多的时间来做大量的试题的。但是做一些基本的适量的试题还是必要的，尤其是模拟试卷那种最接近高考的套题是使知识转化为能力的有效途径。知识的转化，还表现在将已知知识应用于未知世界来解决和研究未知问题，例如将力学知识应用于电学、热学和光学、原子物理学等领域，将某一板块的知识应用于另一板块等等。

六.以题代面，层层深入

在做高考模拟试题时，不要就题论题，而是以题代面，用一道习题来带动对相关的知识面的全面理解和回忆。比如原子物理试题，应该就题来复习、联想、巩固所有原子物理方面的知识分支和知识体系结构等，要考虑到试题的变异，他会演变成什么问题等。要学会联想，联想到他会与其他什么概念，什么物理量，什么物理过程和现象有联系等。热学，光学，振动和波，万有引力与天体，牛顿定律，电磁感应与交流电，电场电路，磁场与安培力，洛仑兹力，功和能，动量等也是如此。各板块都有自己的完整而又系统的知识体系和网络结构，各板块之间又有着千丝万缕的联系。以题代面，纵横思考，扩充和丰富整

个板块的知识体系和知识脉络。以题代面，用脑做题，就是以一当十、以一当百;就是以小见大，知微见著。就是脱离题海战术，就是见水思海，通过一滴水感知大海的味道，想象大海的模样!麻雀虽小，五脏俱全哦。

七.抓主线、抓重点，提纲挈领，纲举目张

抓主线、抓重点，提纲挈领，纲举目张，就是要用重点知识重点方法和能力将分散的知识板块连接起来，连接到重点知识的主干上来。比如，力学的重点知识体现在三大方法和六大运动上：三大方法包括：力与运动的观点和方法，功和能的观点和方法，动量的观点和方法。六大运动：匀直，匀变直，匀变曲，圆运动(包括匀圆和非匀圆)，振动和波动，无规律运动。官方提法为五大运动，这不够，五大运动的最终落脚点在于无规律运动。这才是升华，这才是最终的落脚点。在复习和学习中切忌眉毛胡子一起抓，不分轻重，或者避重就轻。要重点清晰，主干清晰，主线清晰。清楚了一棵大树的主干，而后再逐渐了解其茂盛的叶子。如果从繁茂零乱的叶子入手，你永远也搞不清这棵大树的脉络和线索。甚至你都描述不上来这棵大树的形状!一叶障目，不见泰山。抓主线、抓重点，提纲挈领，纲举目张，是不是有点像顺藤摸瓜的意思呢。

八.总结、建立模型，挂靠模型，丰富模型

所谓总结、建立模型，就是把某一类关联密切的，内在联系密切的知识、概念和规律、公式的应用总结出一定的规律来，把相似的有着共同特征的试题，物理情景和物理过程归纳分类，形成一种典型性的知识、试题，过程，情景板块。物理模型要有典型性，要有代表性，他能够代表一系列相近、相似的物理过程，物理情景和规律、现象等。物理模型要有本质的内在联系，要有关键的，有别于其它不同过程和模型的个性的本质的内核。例如人船模型的本质就是质心不动(质心的位置不变)，原因是合外力为零。所遵从的规律有：牛顿第二、第三运动定律，动量守恒，导致位移、速度大小、加速度大小均与质量成反比等等。

物理模型的建立，有利于深刻理解物理过程、现象和规律的本质，有利于迅速理解和解答物理问题。在解答物理问题时，联想和挂靠到某一物理模型，可以快速、准确地进入境界，产生灵感和思路，节省分析和解答问题的时间，提高学习和解题效率，为高分的获得创造条件。

九.学会多层次，多角度描述物理规律和过程

比如动能定理，牛顿第二运动定律等等，可以用语言描述，公式描述，表格描述也可以由图像来描述等等。用语言来描述时，要变成自己的话，要用自己的理解来描述，而不是照本宣科，重复课本。这种用自己的语言描述的过程，就是一种理解的过程。

在科技高度发达的今天，物理规律的描述也进入了一个新的时代，我们可应用多媒体影音、声像、动画等等来更加形象地描述物理现象和规律。

例如，对动能定理的语言描述：合外力对物体做的功等于物体动能的变化(增加)量。要理解是合外力的功而不是某一个或几个力的功改变了物体的动能。写成公式则为 合 。这是一个因果关系式，做功是原因，动能变化是结果，不能把公式倒过来写成 合而因果(本末)倒置!这是一个量度关系式，仅仅是量度，而非转化。功是不能转化成能的(功和能是两个不同的物理概念)，只有能才能转化成能!动能定理描述了(合外力的)功和动能的数量上的关系――量度关系。功是能量转化的过程和量度，功是隶属于力的，是一个过程量，对应于一定的空间(位移);能隶属于物体(或者系统)，能是状态量，对应于一定的时刻或者位置。二者根本就不能互相转化!动能定理是无条件的，可以解决变力与恒力，直线与曲线等问题，他研究的是一个物体，一个过程，两个状态(两个状态的变化也是一个过程)。

能量的转化不都是通过来实现的，化学反应(如燃烧、爆炸等)也可以使能量发生转化的。

十.弄清楚物理过程和物理状态

对于物理试题，要搞清楚所包含的物理过程，都有几个物理过程，各物理过程都遵从什么规律;各物理过程之间是通过一种什么状态连接的?这些过程和状态都有什么样的受力背景，都是由什么条件决定的?从某一角度讲，物理就是一门研究过程与状态，过程与状态所遵从的规律，决定这一过程或状态的条件的学问。所谓公式，往往就是一种状态方程，往往就是一种过程方程。一定的时刻和位置对应于一定的状态，

一定的空间和时间对应于一定的过程。由一个状态到达另一个状态，中途一定要经过过程，而这种状态的变化是需要一定的条件的。树出有根，事出有因。解答物理计算题，就是解答物理过程方程和状态方程的。而解答的物理计算题的关键就在于能够分析物理情景和物理过程、状态所遵从的规律、公式，从而列出物理方程：条件方程，状态方程和过程方程。计算则是一个物理问题了。

重在基础，牢固的基础是能力发展的前提。没有基本的基础知识就没有能力的提高。感觉会做，而往往做错，或者实际上并不会，这就是基础知识理解和掌握的不够牢固，起码理解的不够深刻，或者根本就不够理解，或者只是停留在了表面记忆上;感觉会做，而真的会做，这就是理解和掌握的表征;会做而做的慢，这是不熟练的表现。

在进行高三物理复习时注意提高应用物理知识，解决实际问题的能力，提高解答物理问题的能力。应把重点放在培养良好的读题审题习惯，建立正确的物理模型，提高理解能力、分析能力等方面。进行高三物理复习时，注意复习课本上的基本知识，应想到这些知识是如何引发出来的，怎么应用在解题过程中的;而解决具体问题时，又要想一想用了哪些概念和公式，让知识和解决能力结合起来。

在进行高三物理复习时注意遇到具体问题时，首先要仔细读懂题意，了解明显的和隐含的已知条件，抓住题目中的关键词句，把文字、图象转化为形象的物理过程，想象出研究对象运动变化的物理模型。然后定性判断变化的趋势和过程，确定物理过程所遵从的物理规律而最终确立解题方向，选择适当的规律和公式，再结合相关的条件进行具体的计算和解答。

在进行高三物理复习时注意学习考试说明，明确高考考查的知识范围和对考生能力的要求。考试说明是根据现行高中物理教学大纲制订的，是高考命题的依据。

考试说明中对考查的知识范围、各种能力、试卷题型和难易程度的控制等均作了比较明确的说明和规定。学习考试说明很容易了解考查的知识范围，凡是考试说明中未列入的知识点和实验，不会出现在高考试题中，这一点要坚信。但是对每种知识考查的深、浅程度和广度，同学们却不易把握，这就要求我们，将知识概念的理解和应用深入化和广泛化。由于受各种参考书和个人喜好的影响，一些同学用了许多时间去解偏题、难题，或者是自己喜好的某些方面的习题，而不一定是高考的重点知识，这样就造成了偏科和缺腿，就是通常所说的盲点。例如有的同学只喜欢和偏好做力学习题等，这样的复习效果并不好。因此在进行高三物理复习时，一定认真阅读和理解考试说明，一定要仔细领会其中含义，准确把握重点知识的深、浅程度和难易程度。

例如，考试说明中明确指出，用牛顿运动定律处理连接体的问题时，只限于各个物体的加速度大小和方向都相同的情况，平时就没必要去解加速度不等的问题。同理，在电磁感应现象里，不可能出现给电容器逐渐充电的电磁感应电路，也不需要判断内电路中各点电势的高低。有的同学担心高考时会出现一些难题，如平时不做大量的高难度的题，考试时会不会出现失误。其实，高考试题中易、中、难题的大致比例为5∶3∶2，个别试题稍难一些主要是为了提高物理得分的区分度。何况难题只不过是难在对问题的物理情景或者物理过程的分析、理解上，或者是难在解题技巧等方面等等，绝不会出现超过考试说明的知识和能力要求的范围，这一点大家一定要把握好。

解答难题的能力，都是从解答容易的习题到解答基本试题的过程中培养出来的。常见习题做熟练了，自然会发生质的飞跃，自然会使能力得到进一步升华的。这种飞跃和升华是通过练习和思考、总结而发生的，思考和总结是催化剂。这是一个成长的过程，是一个层次性问题，一个循序渐进的问题。不可以跳跃的，不可以拔苗助长。我们总不能去教给一个还不会走路的孩子学习撑竿跳吧?还是扎扎实实地学习走路吧。