2014年高三期中物理考试尽量排除杂念静心备考

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2014年高三期中物理考试尽量排除杂念静心备考

查字典物理网 2016-03-18

【摘要】2014年高三期中物理考试尽量排除杂念静心备考是查字典物理网为您整理的考试资讯，请您详细阅读!

11月，各校高三生将迎来期中考试。作为高三全年四大考的首次考试，期中考试历来都受到考生和父母的格外关注。学校心理老师表示，期中考前，无论考生还是父母都要保持一颗平常心，尽量排除心中的各类杂念，静心备考。

考生小王的首次月考成绩名列全班前十名，他的妈妈却越来越担心孩子的身体和精神状态。她向老师表示，孩子刚升入高三时，一直都能做到12点前准时休息，但月考后，孩子就没有早于凌晨2点钟睡过觉。看着小王天天这样熬夜，父母都劝他要注意身体。小王不但听不进去劝，还抱怨父母扰乱了自己备考期中考试的情绪。持续熬夜导致小王的精神越来越差，家里人都担心孩子的身体出现问题，影响后续的复习。班主任分析，小王情绪异常，是因为他将自己的期中考试目标定得过高，导致考前高度紧张和焦虑。找到病因后，心理老师给小王进行了有针对性的减压疏导。目前，小王已经逐渐放松下来，恢复了正常的复习节奏。

北京市第二中学分校心理教师兼班主任魏兴提醒考生和父母，虽然期中考试比较重要，但考生和父母都无需过度关注考试结果。无论之前的月考以及目前的学习成绩如何，考生都要以一颗平常心来冷静看待即将到来的期中考试。复习备考过程中，考生要注意总结过往考试中的经验，吸取教训，及时总结、消化，但情绪和思想不要一直陷在过往的成功或失败中。考生要将每次考试当作一次查缺补漏的机会，排除杂念，力争有所收获。

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